-
Artykuły dla frazy : Sonia Szostak
-
Okiem gladiatora
Nasz ekspert opowiada, jak wypracować sylwetkę Spartakusa, nie wchodząc na starożytną arenę gladiatorów CKM.PL: Czy da się osiągnąć sylwetkę jak Twoja poprzez ciężkie treningi, czy trzeba wspomagać się odżywkami i suplementami?Akop Szostak: Moją sylwetkę wypracowałem wieloletnim treningiem. Mimo ze jestem młody, trenuje… -
Akop Szostak - siła ciężkości
Kulturysta-celebryta, jeden z najpopularniejszych trenerów personalnych w Polsce oraz mąż kobiety, którą uwielbiamy (i którą rozebraliśmy przed nim). Akop Szostak rozmawia z CKM m.in. o swoich stalowych bicepsach, walkach MMA, „Dragon Ballu”, a przy okazji stanowczo dementuje plotki, że nigdy nie pije. Akop Szostak Rocznik 1988.… -
Dołącz do Akcji Akopa!
Interesujesz się sportem, żywieniem i chcesz wziąć udział w szkoleniu, które poprowadzą prawdziwi fachowcy? No to musisz dołączyć do tego wydarzanie, a przy okazji zdobywania pożytecznej wiedzy, pomożesz psiakom ze schroniska. Akcję firmuje Akop Szostak, więc to musi się udać. CKM.PL: - Akop świetna idea na powiązanie swojej… -
Utalentowana Sonia
Sonia Bohosiewicz coraz bardziej zachwyca... Sonia Bohosiewicz – Filmografia Sonia Bohosiewicz i Film 2010 Wojna żeńsko-męska jako Barbara Laura jako Marlena Mała matura 1947 jako mecenasowa Halberowa Usta usta jako Iza Nowak 2009 Przystań jako Alicja Zero Trzy minuty. 21:37 jako żona bezdomnego Balladyna (The Bait) jako Bally Zwerbowana… -
TOP 10 rudzielców CKM
Podobno mężczyźni dzielą się na tych, którzy lubią blondynki i na tych, którzy jarają się brunetkami. My jednak nie zapominamy, że jest jeszcze jedna kategoria (oprócz łysych), a mianowicie rude! Podobno rude jest wredne, ale my nie doświadczyliśmy żadnych nieprzyjemności ze strony naszych gorących, rudowłosych modelek. Co… -
Super Trening Akopa!
Lato się zbliża! Ostatni moment, aby wziąć się w garść i zacząć trening, który zmieni na plus twoją sylwetkę. Poprosiliśmy naszego specjalistę Akopa Szostaka o ułożenie skuteczny programu treningowego… I oto efekt: Super Trening Akopa! Czekamy w komentarzach na opinie i wrażenia od tych, którzy podejmą wyzwanie. Uwagi… -
Powiększanie piersi: tu chyba poszło coś nie tak
Właściwie powiększone piersi mogą poprawić kobiecą urodę. Zdarza się jednak, że część pań zapomniała chyba czym jest umiar, inne z kolei zapewne nie spodziewały się, że po zabiegu spotkają je tak specyficzne sytuacje... W księdze rekordów Guinnessa znaleźć się można na wiele sposobów – za powiększenie piersi również.… -
Była Nergala nago w CKM
W pachnącym i lśniącym najnowszym CKM- ie znajdziesz byłą laskę Nergala i to nago! Wbijaj na naszego fejsaPiękna Sonia Sarvar (prawdziwe nazwisko Szostak) pręży i eksponuje to, co ma najlepsze. A, że natura ją hojnie obdarzyła jest, na co popatrzeć. Filigranowa modelka opowiada także o swoim związku z Adamem Darskim. –… -
Polka od roku nie depiluje się, jej mąż to zaakceptował
28-letnia Sonia Cytrowska rok temu podjęła odważną decyzję – koniec z usuwaniem włosów z ciała. Postawiła na naturalność i samoakceptację. Teraz osiąga ogromną popularność w sieci, a kobiety uważają ją za bohaterkę. Sonia pierwszy raz usunęła owłosienie ze swojego ciała, gdy miała 12 lat. Robiła to regularnie przez… -
Motywacja Spartakusa
O aspekcie, jakim jest motywacja, który robi różnicę i z małego chłopca Spartakusa rozmawialiśmy z naszym ekspertem Akopem Szostakiem! Jesteś uznanym trenerem personalnym, więc może powiesz nam, jak zmotywować się do rozpoczęcia treningów i nie zrezygnowania z założonych celów? Wbrew pozorom to właśnie motywacja jest kluczem do… -
'Pato–influencerzy' bawią się na wakacjach i radzą, jak omijać obostrzenia
Co do tego, ze influencerzy nie należą do słownych, gdy w grę wchodzą pieniądze, chyba nikt nie ma wątpliwości. Jeszcze rok temu starali się popularyzować hasztag #zostańwdomu, by dziś, gdy dziennie dochodzi do ponad 30 tys. zakażeń, wrzucać zdjęcia z wakacji i pokazywać, że przestrzeganie zaleceń sanepidu nie jest ważne, gdy… -
Seksem oralnym powstrzymała złodzieja. Wolał otworzy rozporek niż sejf
Nie każdy bohater nosi pelerynę. 24–letni mężczyzna napadł na jedną ze stacji benzynowych w Bratysławie. Najpierw pobił pracownika, choć ten nie stawiał oporu, a następnie udał się na zaplecze w poszukiwaniu sejfu. Zapewne udałoby mu się okraść stację i uciec z miejsca zdarzenia, ale z pomocą przyszła 36–letnia Czeszka,… -
Trening Spartakusa z Akopem Szostakiem cz.3
Czas na drugi etap Trening Spartakusa, czyli kolejne trzy tygodnie wysiłku CZWARTY TRENING SPARTAKUSA2.ETAP - Trzy tygodnieW poszczególne dni wykonuj trening I lub II według schematu:Dzień 1 - IDzień 2 - IIDzień 3 - wolneDzień 4 - IDzień 5 - IIDzień 6 - wolneDzień 7 - wolneI treningPodciąganie na drążku – maksymalna ilość… -
Trening Spartakusa z Akopem Szostakiem cz.4
Ostatni etap całego Treningu Spartakusa. Dasz radę, jesteś coraz bliżej celu! TRZECI TRENING SPARTAKUSAII trening Wymach, podrzut butelką oraz przysiad - 15 powtórzeńDiamentowe pompki - 15 powtórzeń Brzuszki - 30 powtórzeń Całość powtarzamy trzy razy. Po wykonaniu dziewięciu ćwiczeń (3 serie x 3 ćwiczenia) zrób minutę… -
![Od kulturysty do biznesmena i wykładowcy [WYWIAD]](https://www.ckm.pl/files/2023_05/.thumbnails/180x120/kopia-glowna-2-5e29dbe4b668883266e4bb2956ee6dd6_03c895.jpg "Od kulturysty do biznesmena i wykładowcy [WYWIAD]")
Od kulturysty do biznesmena i wykładowcy [WYWIAD]
Akop Szostak i jego opinie o diecie, zdrowiu psychicznym i równowadze w życiu. „Człowiek, który przestaje się uczyć, przestaje żyć!”. O pasjach, TikToku, życiu poza treningami, marzeniach i planach na przyszłość, a także o tym, czy rozpoznawalność jest uciążliwa, rozmawiamy z Akopem Szostakiem, autorem Diety Akopa,… -
Nowy Playboy z Nową Wodzianką!
Razem z Kubą Wojewódzkim redakcja polskiego Playboya wybierała dziewczynę, która będzie gasić pragnienie w programie Króla TVN. Zobacz, co jeszcze będziesz mógł zobaczyć i przeczytać w najnowszym numerze magazynu. Kwietniowe wydanie PLAYBOYA w kioskach i w wersji cyfrowej na tablety w sprzedaży od 28 marca 2014!Na okładce: Nowa… -
Laska tygodnia - Natalja Wodianowa
Natalja Wodianowa niedługo skończy 32 lata, jednak mimo upływu czasu wciąż jest jedną z najpiękniejszych kobiet na świecie Natalja Wodianowa (lub jak kto woli Natalia Vodianova) to jedna z najpopularniejszych topmodelek świata. Zanim jednak słynna piękność powaliła na kolana świat mody i ugruntowała w nim swoją pozycję, jej… -
Lepsza od Wodzianki?
W kwietniowym Playboyu możemy oglądać nową Wodziankę Kuby Wojewódzkiego - Sonię Wesołowską. Tymczasem w reklamie wody 138 wodą polewa się... gwiazda porno - Nicole Aniston Nowa Wodzianka Kuby Wojewódzkiego - Sonia Wesołowska pojawiła się na kwietniowej okładce magazynu Playboy. Jak można było przewidzieć, sesja z jej udziałem… -
Sonia Kołodziej - terapeutka
Sonia potrafi zawsze poprawić humor. Każdemu. Obejrzyj jej zdjęcia i przekonaj się sam CKM: Kim jesteś?Sonia Kołodziej: Strasznie nie lubię mówić o sobie...CKM: Spróbuj!S.K.: Znajomi mówią, że powinnam być terapeutką, ponieważ zawsze potrafię każdemu poprawić humor oraz pomóc w trudnych sytuacjach. Jestem bardzo pozytywną… -
Bilety na ENEMEF z "Pitbullem. Nowe porządki"
ENEMEF: Noc Polskiego Kryminału to spotkanie oko w oko z największymi twardzielami naszego rodzimego kina. Na wielkim ekranie zobaczymy znajome, niewzruszone twarze o przenikliwym spojrzeniu, których wyraz nie zmienia się, nawet gdy dłoń pociąga za spust i to bez względu na to, po której stronie lufy się znajdują. Będzie akcja,…
-
-
Galerie foto (1)
więcej wyników w galerii -
Użytkownicy (6)
-
szostak
0 pkt
-
sonia.sobieraj.5
8 pkt
-
ctgier
379 pkt
-
maroszostak
0 pkt
-
sindi16
54 pkt
-
soniawoj
16 pkt
-
- więcej wyników w użytkownikach
Prezentacja zawartości portalu dla wyrażenia Sonia Szostak. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku Sonia Szostak) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem Sonia Szostak posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania Sonia Szostak jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 45 materiałów. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Wtorek 19.01.2016 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Sobota 23.03.2013. W naszym serwisie znajdziesz również 1 galerię opisaną słowem Sonia Szostak. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania Sonia Szostak ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu Sonia Szostak.
